🏃♀️💃Немного о спорте или движении
🏌Интересно сегодня складывается отношение к спорту...
🤾♀️Кто-то готов сутками напролет пропадать в спортивном зале, прокачивая каждую мышцу своего
тела, кто-то же исключает любое движение из своей жизни. 🛌
🚶♀️Но так приятно смотреть на тех, кто рационально подходит к своему здоровью.
🚶♂️🚶🚶♂️Не зря же появилась эта цифра - 10 000 шагов.
😉Для начинающих она кажется недостижимой, но как только мы убираем из своей жизни ненужную потерю времени перед телевизором,
телефоном или прочими отвлекающими занятиями, мы можем позволить себе ежедневные
прогулки, которые можно ввести в традиции семьи.
👨👩👧
Это отличное времяпрепровождение для всех.🌳🌴🌲
Умеренные тренировки!!! 👆👆
😃 Все должно быть в удовольствие, ведь любая активность улучшает кровоснабжение, питает мышцы, восстанавливает нервную систему. 🤔
🤸♀️Занимаясь физкультурой, мы отвлекаемся от проблем, тем самым предотвращаем стрессовое напряжение, улучшаем работу всех систем и органов и как следствие - повышаем иммунитет!!!🧘♂️
🥬🍅🥑🥭🍒🥕
